El verano en Lugo puede traer consigo temperaturas elevadas, especialmente durante las olas de calor. Estos episodios representan un riesgo importante para la salud, especialmente en niños, personas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas. En Farmacia Prado Lugo, queremos ayudarte a identificar los síntomas del golpe de calor, saber cómo actuar y qué medidas tomar para prevenirlo.
¿Qué es un golpe de calor?
El golpe de calor es una urgencia médica que se produce cuando el cuerpo no puede regular su temperatura debido a una exposición prolongada al calor intenso o al esfuerzo físico en ambientes calurosos. Puede tener consecuencias graves si no se trata a tiempo.
Síntomas de un golpe de calor
Reconocer los primeros signos es clave para evitar complicaciones:
- Temperatura corporal superior a 39ºC
- Dolor de cabeza intenso
- Piel caliente, enrojecida y seca (sin sudor)
- Mareo, náuseas o vómitos
- Confusión, desorientación o incluso pérdida de conciencia
- Pulso acelerado y respiración rápida
Cómo actuar ante un golpe de calor
Si sospechas que alguien está sufriendo un golpe de calor:
- Lleva a la persona a un lugar fresco y ventilado.
- Afloja su ropa y aplícale paños húmedos fríos en cuello, axilas e ingle.
- Si está consciente, ofrécele agua en pequeñas cantidades.
- No le des bebidas azucaradas, alcohólicas ni muy frías.
- Llama al 112 si la persona está desorientada o pierde el conocimiento.
Prevención: Consejos clave para evitar el golpe de calor
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- Evita salir en las horas centrales del día (12:00-17:00).
- Usa ropa ligera, transpirable y de colores claros.
- Protege la cabeza con gorras o sombreros.
- Mantente hidratado bebiendo agua frecuentemente, incluso sin tener sed.
- Utiliza ventiladores, aire acondicionado o busca espacios con sombra.
Productos recomendados en Farmacia Prado Lugo
En nuestra farmacia puedes encontrar:
- Sales de rehidratación oral: ideales para prevenir la deshidratación.
- Toallitas refrescantes: prácticas para reducir la temperatura corporal.
- Complementos con electrolitos: ayudan a mantener el equilibrio hídrico.
- Pulseras refrescantes o geles fríos: para aliviar el calor en zonas clave.
Conclusión
El golpe de calor es una afección seria pero evitable si se actúa con prevención e información. En Farmacia Prado Lugo, te ayudamos a prepararte para los días más calurosos del verano con productos adecuados y asesoramiento profesional. ¡Visítanos y cuida de tu salud este verano!
